Sauny Lanterna

Sauny Lanterna

Saunování je jednou z nejstarších relaxačních a regeneračních metod. Ohřátí těla nad normální tělesnou teplotu je velmi příjemné a uvolňující. Pobyt v dřevem vykládané místnosti zklidní a uvolní nejen svaly, prohřeje celé tělo a vyplaví škodlivé látky, ale blahodárně také působí na psychiku. Především pak proti stresu, protože jsou při saunování do těla vyplavovány endorfiny.

Infra kabina

Infra kabinu najdete hned vedle whirlpool bazénu. Je určena jedné až dvěma osobám a svou podstatou je ideální k prohřátí těla před masáží. K ohřevu organismu a působení až do hloubky tkání dochází přenosem tepelné energie infračerveným zářením, nikoliv ohřevem od horkého vzduchu. Výhodou je tedy nižší teplota v infrakabině (cca 50°C) a tím zpřístupnění této terapie i lidem, kteří nemohou ze zdravotních důvodů využívat klasické sauny.

Čas i teplotu v infra kabině si lze nastavit dle vlastního pocitu a potřeby. Součástí infra kabiny je chromoterapie s léčivým účinkem několika barevných spekter.

Terapeutické a léčebné účinky infrasauny

  • Snižuje ztuhlost a bolest kloubů, zad a končetin
  • Snižuje svalový spasmus, svalové napětí
  • Zvýšením tělesné teploty se mobilizuje obranný systém našeho těla
  • Celkově snižuje bolest
  • Zvyšuje cirkulaci krve
  • Podporuje krevní oběh a posiluje kardiovaskulární systém
  • Eliminuje toxické látky z těla
  • Posiluje imunitní systém
  • Zlepšuje vzhled pleti (vyplavování hluboko uložených nečistot - kůže má nový lesk a elasticitu, působí na akné, ekzémy, popáleniny, otevřené rány se lépe hojí spolu se zmenšením velikosti jizev)
  • Efektivně odstraňuje celulitidu, kterou tvoří vodní a tuková usazenina pod kůží. Hlubokým prohřátím tkání a následným pocením pomáhá odbourávat tyto vodní a tukové usazeniny. Používání infrakabiny urychluje jakýkoliv program proti celulitidě.
  • Spalují se kalorie (30 min. pobyt spálí asi 600 kcal.)
  • Relaxace těla (energie pro naše buňky) 

Novinka! Whirlpool bazén se slanou vodou a infra kabina nově otevřeny pro hosty hotelu již od 7:00 hod. !!!

Saunový svět

Ve druhém patře L-Spa naleznete další dva druhy prohřívacích procedur - finskou saunu a parní lázeň s vonnými esencemi. Spolu s nimi jsou pro zchlazení připraveny multifunkční sprchy s několika možnostmi osvěžení v podobě nejrůznějších masážních trysek, malého kačeního zobáku nebo jemného tropického deště. K ochlazení také slouží dřevěné vědro plné ledové horské vody a ochlazovací bazének, který je ve večerních hodinách romanticky osvětlen čajovými svíčkami. Venkovní chlazovací terasa je další lahůdkou pro všechny romantiky. Zabaleni do prostěradla nebo úplně nazí můžete vychutnávat zdravý horský vzduch a vnímat okolní krajinu na terase osvětlené loučemi, přímo pod širým nebem.

Finská sauna

Princip saunování spočívá v důkladném prohřátí celého těla a následném prudkém ochlazení. Optimální doba saunování je v podvečer, aby po saunové lázni mohl následovat spánek a nejdříve dvě hodiny po konzumaci posledního jídla. Doporučená doba saunování je 1x týdně 90 až 120 minut.

  • Teplota se pohybuje od 80 do 95°C
  • Vlhkost vzduchu je cca 75%
  • Horké kameny je možné polévat vodou s esenciálními oleji

Vliv sauny na zdraví člověka

Saunování má zejména preventivní účinek.

  • Napomáhá klidnější činnosti srdce
  • Uvolňuje dýchací cesty
  • Snižuje bolesti kloubů a svalů
  • Utiší podrážděné nervy, migrénu či nervozitu
  • Okysličuje tělo
  • Dochází k rozšířování kožních pórů a cév
  • Zlepšuje se dýchání kůže, která je pak vláčnější a svěžejší
  • Prokrvuje končetiny, což je ideální především v zimních měsících
  • Napomáhá vylučování toxických látek z těla

Účinek saunování se projevuje až po několika cyklech (při frekvenci nejlépe jednou týdně). Dochází ke zlepšení krevního oběhu a látkové výměny a posiluje se cévní systém. Střídáním horkého a studeného vzduchu je sliznice horních cest dýchacích nucena k přizpůsobování se tepelným výkyvům, kdy mohutným prokrvováním zlepšujeme její vyživu a přívod obranných látek. Výsledkem je celková otužilost a odolnost proti infekcím.

Sauna se rozhodně nenavštěvuje při virózách a zánětlivých onemocněních, kardiovaskulárních chorobách, horečce, po vydatném jídle či naopak nalačno, s žízní nebo po vyčerpající námaze. Nemocné osoby by se o vhodnosti saunování měly poradit se svým lékařem! Při náhlém zhoršení zdravotního stavu lze pro okamžité přivolání pomoci použít červené tlačítko SOS umístěné v sauně.

Parní lázeň s vonnými esencemi

Účinky páry jsou vhodné především pro ty, kteří mají problémy s dýchacími cestami. Díky příjemné teplotě, vysoké vlhkosti vzduchu a vonné páře s bylinkovými esencemi nebo speciálním solným roztokem, je parní lázeň vhodná zejména pro všechny astmatiky nebo alergiky.

  • Teplota se pohybuje v rozmezí 40 - 48°C
  • Vlhkost vzduchu je 100%
  • K dipozici jsou příjemně vyhřívané lavice na sezení
  • Nad hlavou uvidíte "hvězdné nebe" s měnícími se barvami

Odpočinková terasa s vyhlídkou

Po absolvování řady ozdravných procedur přijde jistě vhod odpočinek v nejklidnější části L-Spa. Prosklená vyhlídková zimní zahrada nabízí řadu pohodlných polohovatelných lehátek pro klidné spočinutí po saunování nebo pro doznění účinků masáže. K dispozici je vždy měkoučká deka a L-Spa bar s nabídkou kvalitních čajů a zdravých vitamínových nápojů. Terasa nabízí krásný výhled na okolní kopce, pastviny a louky a v zimě na protilehlý, plně osvětlený lyžařský svah Razula. Poklidnou atmosféru podtrhuje příjemná relaxační hudba.

L-SPA bar pro zdraví

V průběhu absolvování léčivých procedur je nezbytné dodržet pitný režim, proto bar nabízí celou řadu kvalitních zelených, bylinkových, ovocných nebo černých čajů. Nově jsme také rozšířili nabídku o řadu výborných vitamínových nápojů značky Santal. Navíc je zde také k dispozici citrónová voda zdarma.

Prosíme všechny návštěvníky o respektování klidného prostředí L-SPA a ohleduplnost k jiným hostům. Děkujeme.